Von der Tischplatte und ihren Beinen

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Von der Tischplatte und ihren Beinen Stell dir vor, dein Problem ist wie eine Tischplatte. Diese Tischplatte wird von ihren Beinen getragen, das sind die einzelnen, spezifischen Ereignisse, die zum Problem geführt haben und zum Problem dazugehören. Ein Beispiel: Ich fühle mich so einsam. Das ist dein Problem. Aber was hat dazu geführt, dass du dich so einsam fühlst? Hast du dich früher schon mal einsam gefühlt? Musstest du deinen […]

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Herzlich willkommen

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Herzlich willkommen auf meiner Homepage. Ich unterstütze Menschen dabei ihre Ängst, ihren Stress oder ihre Blockaden los zu werden mit Hilfe der wunderbaren Technik EFT. Ich freue mich auf Dich.

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Eine Kleinigkeit?

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Eine Kleinigkeit? Oder ein grosser Berg Ballast, der zur Blockade führt? Stell dir ein Kind vor. Kindergarten, Grundschule. Was das alles erlebt. Nicht nur Schönes natürlich. Auch Dinge wie: Meine Kameraden haben heute wieder mit mir gestritten. Jonas hat mich gehauen. Melanie hat mich geschubst. Die Lehrerin sagte, ich sei blöd und kann das eh nicht. Die anderen finden mich doof, weil ich gut war im Test. Ich konnte diese […]

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Schluss mit der Selbstsabotage

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Schluss mit der Selbstsabotage Kennst du das auch? 1. Du schiebst ständig auf Obwohl du seit Wochen Schmerzen hast, gehst du nicht zum Arzt. Obwohl du schon lange eine eigene Homepage aufsetzen wolltest, feilst du immer noch am Businessplan herum.  Obwohl du Deine Kunden anrufen müsstest, machst du dir lieber noch einen Kaffee. Sicher kommt dir so etwas oder Ähnliches sehr bekannt vor. Das Aufschieben der wirklich wichtigen Dinge ist […]

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Deine Vergangenheit hat Macht über dich

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Warum deine Vergangenheit die Macht hat dir jetzt Stress zu machen. Alles, was wir wahrnehmen wird vom Mandelkern im Stammhirn gescannt. Und alles, was wir irgendwann mal als stressig, bedrohlich oder gefährlich erlebt haben wird als gefährlich abgespeichert. Wenn du jetzt etwas wahr nimmst oder erlebst, was Ähnlichkeiten hat mit einem vergangenen, belastenden Erlebnis, dann bemerkt der Mandelkern (die Amygdala) das und befielt dem Hypothalamus, dass er genau den gleichen […]

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Keine Hilfsmittel

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EFT braucht keine Hilfsmittel EFT braucht keine Hilfsmittel. Nur deine Finger. Deshalb kann es wunderbar immer und überall eingesetzt werden. Sogar für Situationen in denen niemand etwas vom klopfen bemerken sollte gibt es Tricks. EFT gibt dir Handlungsmöglichkeiten. Du bist deinem Stress, deinen Ängsten, deinen Gefühlen nicht mehr einfach so ausgeliefert. Ein super Selbsthilfe-Tool zur Stressreduktion und Angstauflösung. Du musst nur daran denken, es anzuwenden. Möchtest du EFT kennen lernen? […]

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Abend-EFT für Kinder

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Abend-EFT für Kinder Es wäre doch wunderbar, wenn es eine Möglichkeit gäbe, seinem Kind am Ende des Tages zu helfen, alles, was es im Laufe des Tages Unschönes erlebt hat, was es bedrückt hat, ganz einfach wieder los zu lassen. Denn sie erleben ja so viel einen ganzen Tag lang, sie sind unzähligen Einflüssen ausgesetzt. Umwelt, Eltern, Lehrer, Altersgenossen, Geschichten, Fernsehen, Radio, Smartphones … Wie ein Schwamm saugen sie alles […]

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Praxis Otter

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Hier entsteht die Homepage der Praxis Otter.   Ich helfe Menschen ihren Stress, ihre Ängste aufzulösen mit Hilfe der wunderbaren Stress-Reduktions-Technik genannt EFT (Emotional Freedom Techniques, nach Gary Craig).

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