Der Therapie-Ablauf, wenn Du zu mir, offline oder online, in 1:1 Begleitung mit Naturheilkunde kommst.

1. Kennenlern-Gespräch:
Bist Du richtig bei mir? Oder solltest du (zuerst) zum Arzt?
Welche Herausforderungen bringst Du mit? Falls Du Dich für meine Unterstützung entscheidest: Was darf ich bis zum nächsten Termin organisieren. Du bekommst einen ausführlichen Fragebogen, den Du ausfüllst und mir per Mail zurück schickst.

2. Erstkonsultation:
Gründliche Analyse Deiner Situation. Körperlich und psychisch. Durchführung verschiedener Tests.

3. Erstellung Therapiekonzept:
Im stillen Kämmerlein analysiere ich noch weiter, was ich vorher erhoben habe. Danach erstelle ich ein Therapiekonzept, welches verschiedene Wirkebenen umfasst, und die dazu passenden Massnahmen.

4. Zweite Konsultation:
Ich stelle Dir eine Auswahl an Therapie-Optionen vor und gemeinsam entscheiden wir, wie wir beginnen. Ich empfehle z.B. eine individuelle Tinktur- oder Teemischung, Nahrungsergänzungsmittel, Lifestyleanpassungen und manuelle Therapien, wie z.B. Fussreflexzonenmassage.

5. zweite und weitere Konsultationen:
Was lief gut, was hat funktioniert? Was hat nicht geklappt oder keine Wirkung gezeigt? Die Therapie wird entsprechend angepasst und weitergeführt.

Du fühlst Dich erschöpft und leidest unter den folgenden oder ähnlichen Beschwerden?
Und wünscht Dir naturheilkundliche Unterstützung um dem gezielt zu begegnen?

Erschöpfung

Du fühlst dich körperlich und mental kraftlos. Alles ist anstrengend, fällt dir schwer, und selbst Schlaf bringt keine wirkliche Erholung. Du hast keine Energie mehr für Dinge, die dir sonst Spaß machen. Du bist gereizt, ungeduldig, gleichgültig und leicht frustriert. Dein Körper und Geist zeigen dir, dass du eine Pause brauchst, um wieder aufzutanken. Ich unterstütze dich gerne dabei.

Leistungs-schwäche

Es fehlt dir an Energie und Konzentration, du fühlst dich überfordert, ineffizient und unfähig. Das Denken ist verlangsamt, und es fällt dir schwer, komplexe Aufgaben zu durchdringen oder kreative Lösungen zu finden. Emotionale Leere machen es dir schwer, positive Gefühle zu empfinden und motiviert zu bleiben. Insgesamt fühlst du dich unzufrieden und hilflos, weil deine Leistungsfähigkeit nicht deinen Erwartungen entspricht.

Konzentrations-
probleme

Du fühlst dich, als wäre dein Geist ständig abgelenkt und unfähig, sich auf eine Sache zu konzentrieren. Es fällt dir schwer, Gedanken zu ordnen, und oft verlierst du den Faden, selbst bei einfachen Aufgaben. Du versuchst, dich zu fokussieren, aber dein Kopf fühlt sich wie in einem Nebel an, was dich frustriert und verunsichert. Du brauchst länger, um Dinge zu erledigen, und selbst dann bist du nicht sicher, ob du alles richtig gemacht hast.

Haarausfall

Du fühlst dich zunehmend unsicher und frustriert wegen deines Haarausfalls. Du fragst dich, ob der Haarausfall weiter fortschreiten wird und ob es eine Möglichkeit gibt, ihn aufzuhalten oder rückgängig zu machen. Die ständige Suche nach Lösungen und Behandlungen lässt dich nicht los und belastet deinen Alltag. Deine Gedanken kreisen auch um die Frage, ob der Haarausfall ein Zeichen grösserer gesundheitlicher Probleme sein könnte. Ein Speichel-Hormontest kann häufig Klarheit bringen.

Verminderte Libido

Du fühlst dich frustriert und enttäuscht, weil dein Verlangen nach Intimität und Nähe fehlt. Es macht dich unsicher, du schämst dich vielleicht, und machst dir Sorgen um deine Partnerschaft, weil dein Partner sich möglicherweise abgelehnt fühlt, was eure emotionale Verbindung belastet. Du fragst dich, was mit dir nicht stimmen könnte, ob es an den Hormonen liegen könnte und was du dagegen tun kannst. Gerne unterstütze ich dich auf der Suche nach den Ursachen und deinem Weg der Besserung.

Zyklus-beschwerden

Du leidest unter intensiven Bauchschmerzen, Krämpfen und Rückenschmerzen, Brustspannen, geschwollene Hände, Füsse oder Gesicht, die deine Bewegungsfreiheit und Lebensqualität einschränken. Zusätzlich quälst du dich oft mit Kopfschmerzen/ Migräne, Übelkeit und Verdauungs-problemen, Heisshunger, Stimmungs-schwankungen, Schlafstörungen, Konzen-trationsschwierigkeiten, Angst, Nervosität, Reizbarkeit, depressiven Stimmungen. Deine Zyklen sind unregelmässig, eher kurz, eher lang, die Blutung sehr stark oder schwach.

Verdauungs-beschwerden

Du leidest häufig unter Bauchschmerzen, Krämpfen und ev. Rückenschmerzen, Blähungen, häufigen Winden, Verstopfung, Durchfall, Sodbrennen und das schon seit längerer Zeit. Die Schmerzen machen dich müde und erschweren die Konzentration, die Blähungen lassen dich aussehen als hättest du einen Ballon verschluckt oder wärst im 6. Monat schwanger und bringen dich immer wieder in peinliche Situationen...

Überforderung

Du fühlst dich überfordert und gestresst von den Anforderungen des Alltags. Die Aufgaben, die dir einst leicht gefallen sind, erscheinen dir jetzt überwältigend und erdrückend. Du leidest unter ständiger Müdigkeit, selbst wenn du dich ausruhst, und findest es schwer, dich zu konzentrieren oder klare Entscheidungen zu treffen. Diese ständige Belastung führt dazu, dass du dich zunehmend ausgelaugt und emotional erschöpft fühlst.

Verspannungen

Du fühlst dich dauernd verspannt und schaffst es nicht das selber zu lösen. Du leidest dauernd oder immer wieder unter Schmerzen die deine Beweglichkeit einschränken, deine Leistungsfähigkeit vermindern und dein Wohlbefinden schmälern und du sehnst dich nach einer entspannenden Massage oder Fussreflexzonen-Massage, um endlich wieder locker zu werden und deinen Schmerzen gezielt begegnen zu können..

Gerne begleite ich Dich auf deinem Weg im Umgang damit.

Mehr Informationen über die Methoden, mit denen ich arbeite findest du, hier unter "Methoden".

Mit mir arbeiten

Erschöpfung, Müdigkeit, Leistungsminderung, verminderte Libido, Haarausfall, Zyklusbeschwerden, Verdauungsbeschwerden, Verspannungen, Schmerzen?

Gerne unterstütze ich dich. Buche am besten als erstes ein kostenloses Kennenlern-Gespräch.

Hormonberatung
(online oder offline)

Beschwerden welche durch ein aus der Balance geratenes Hormonsystem entstehen, können sehr vielfältig und diffus sein und in verschiedensten Regionen des Körpers auftreten. Mögliche Beschwerden: Erschöpfung, Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Zyklusbeschwerden, PMS, Menstruationsbeschwerden, Wassereinlagerungen, Libidomangel, etc.

Gerne unterstütze ich dich dabei herauszufinden, wie es deinen Hormonen geht und diese dann wieder ins Lot zu bringen. Kosten: Stundenansatz CHF 100.-. Verrechnung nach Behandlungszeit.

Offline Naturheilkunde und Coaching in der Praxis
in Winterthur

Du möchtest individuell ran an die Ursachen deiner Beschwerden um diese zu lösen? Wenn du noch nie bei mir warst, dann buche erst ein kostenloses Kennenlern-Gespräch, hier. Wenn es um einen Folge-Termin geht, kannst du direkt einen buchen. Kosten: Stundensatz CHF 100.- Verrechnung nach Behandlungszeit.

1:1-Möglichkeiten

Klassische Massage, Honigmassage,
Fussreflexzonenmassage

Du fühlst dich grundsätzlich gesund und wünschst dir Entspannung oder es zieht, zwickt, drückt oder schmerzt irgendwo, dann gönne dir doch eine oder mehrere Massage(n). Massage kannst du direkt buchen, auch dann, wenn es dein allererster Termin bei mir ist. Kosten: CHF 100.- pro Stunde, CHF 50.- pro 30 Minunten. Verrechnung nach Behandlungszeit.

Online Coaching-Programm gesunde Gewohnheiten
im Alltag

Wir planen in diesem Kurs deine Gesundheits-Ziele und Schritte clever und mit Strategie. Wir kümmern uns um die Ursachen, die dich davon abhalten, das Geplante auch umzusetzen. In kleinen Schritten gehen wir gemeinsam vorwärts dem Ziel entgegen. Für deine Gesundheit. Die Teilnehmer unterstüzen sich gegenseitig und ich bin auch an deiner Seite, auch und besonders dann, wenn es mal schwer wird. Am Ende hast du mindestens eine neue, feste Alltagsroutine etabliert und kannst den Prozess für dich immer wieder durchführen und dich weiter steigern. Das Programm besteht aus aufgezeichneten Inhalten in Form von Videos, Texten, Audios, Arbeitsblättern und in wöchentlichen Live-Calls per Zoom.